Tag: Zucker

Zucker – der Feind im süßen Gewand

Zucker – der Feind im süßen Gewand

Zucker versteckt sich in vielen Lebensmitteln, aus diesem Grund konsumieren wir Menschen viel zu viel davon. Das Problem bei Zucker ist, dass wir ihn als schnelle Energiequelle sehen und dieser zudem Glückshormone freisetzt. Doch Zucker treibt unseren Insulinspiegel markant in die Höhe und es ist sinnvoll darauf zu verzichten. Warum?   1. Zucker macht dick! Zucker enthält viele Kalorien und…