Der Paleo-Lifestyle ist der Einstieg in ein aktives und gesundes Leben. Paleo orientiert sich an der Lebensweise der “Jäger & Sammler” aus der Steinzeit. Die damit verbundene ursprüngliche Ernährungsform, bestehend aus frischen und möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln, gibt dem Körper Energie und fördert unser Wohlbefinden. Eine Paleo-Ernährung sollte fett- und proteinreich und kohlenhydratarm sein. Deine Mahlzeiten sollten hauptsächlich aus Gemüse, Fleisch,…
